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Apprendre a décider lors d'un accompagnement Green MIND réussi : Jérémy
Le 21 Avril 2024
Jérémy voulait prendre une décision importante.
Jérémy* (40 ans) dirige une équipe d’enseignants dans une Grand Ecole et vit à en banlieue parisienne. Quand Jérémy est arrivée chez Green Mind, il était stressé par ses conditions de travail actuelles et la perspective de faire évoluer sa carrière vers un poste à l’étranger. Sa première évaluation a montré des symptômes d’ anxiété modérée, et de stress élevé .
Les doutes de Jérémy envahissaient sa vie.
Lors de sa séance d’introduction avec son thérapeute Green Mind, Jérémy a partagé qu’il voulait surmonter le stress que lui occasionnait ses responsabilités actuelles et apprendre a prendre du recul par rapport à la situation. L’implication excessive et ses conditions de travail étaient devenue une partie importante de sa vie. Nous pourrions penser que Jérémy a aussi somatisé. Il a alors pris conscience qu’il pouvait être impuissant face a certaines situations et que tout ne dépendait pas de lui. En homme intelligent, il a rapidement appris à discerner les circonstances et à se concentrer là ou il pouvait agir. Sa capacité d’analyse développée amplifiait ses doutes et les signes de toutes les mauvaises choses qui pourraient advenir. La demande de Jérémy a son thérapeute à d’abord été de retrouver un apaisement mental afin de faire face à la situation actuelle. Ce qui lui a ensuite permit d’exprimer sa difficulté a prendre une décision éclairée sur son avenir professionnel qui impliquait aussi celui de sa famille. Il souhaitait vraiment enfin pouvoir se sentir mieux, faire bonne impression lors de ses entretiens de recrutement et être dans des conditions optimums pour prendre une décision importante pour sa vie et celle de ses proches.
Son thérapeute Green Mind a aidé Jérémy à s’ouvrir et à explorer le fondement de ses pensées.
Leur travail thérapeutique s’est orienté sur les domaines suivants: la conscience de ses mécanismes de fonctionnement, un important travail sur l’objectivité des pensées et l’équilibre émotionnel.
Jérémy est de tempérament anxieux et a été très volontaire dans son travail thérapeutique. Après avoir appris à connaitre davantage Jérémy, lors des premières séances son thérapeute lui a suggéré de se concentrer sur ses compétences telles que l’auto apaisement , la prise de recul sur ses pensées et les situations ainsi qu’une reprise d’une activité physique et sportive plus soutenue (Jérémy est un bon sportif) . Une fois ces acquis en place, ils ont exploré ensemble les relations que Jérémy entretenait avec son entourage et les nouvelles opportunités qui s’ouvraient à lui et sa famille. Une fois cette exploration faites, ils se sont même entraînés à explorer à quel point le regard des autres comptait et était devenu une limite dans la capacité de choix de Jérémy. Cela alimentait même ses doutes et par la même sa capacité à prendre des décisions éclairées.
L’anxiété, les doutes et le stress de Jérémy se sont améliorés grâce à la thérapie.
Après environ 8 séances, Jérémy a répété l’évaluation et ses symptômes modérés d’anxiété, et le niveau de stress étaient tous tombés à un niveau normale. Jérémy a dit à son thérapeute qu’il se sentait beaucoup plus ouverte à envisager d’accepter de partir vivre à l’étranger et donc d’accepter de nouvelles aventures pour lui et sa famille. Il retrouvait de l’enthousiasme à l’idée de savoir où la thérapie pourrait l’emmener et l’accompagner dans sa nouvelle vie.
Partage du thérapeute de Jérémy : « Quand j’ai commencé à travailler avec Jérémy il traversait une période très vulnérable de sa vie. Il souffrait vraiment d’un niveau d’inconfort important, de somatisation qu’il ressentait dans son quotidien tant professionnel que personnel. Il était prête à modifier ses manières de penser, ses comportements et de se lancer dans quelque chose de nouveau. L’alliance thérapeutique a soutenu le processus de transformation et de décision de Jérémy. Parce que les bases de notre relation étaient solides, j’ai remarqué que Jérémy se confiait volontiers et était ouvert à de nouvelles expérimentations. C’est ainsi qu’il a trouvé le soutien suffisant pour se connecter à ce qui fonctionnait vraiment pour lui. C’est par ce biais que des changements ont pu s’opérer tant au niveau de sa vie professionnelle que dans sa vie privée. »
Vous souhaitez renforcer votre capacité a décider pour avancer ? Les thérapeutes Green Mind sont là pour vous aider.
*Le nom et d’autres détails clés ont été modifiés pour protéger l’identité des clients Green Mind.
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Mathilde M.01/05/2024Corinne est très disponible et permet de retrouver un équilibre rapidement grâce à ses outils et connaissances. Elle possède de très nombreuses ressources pour pallier à différents types de problèmes et sait s'adapter rapidement. Très humaine avec un réel sens de l'écoute, je la remercie énormément pour son précieux travail.
Grégoire Bourdin30/04/2024Super expérience avec Corine, dès le début elle à très bien compris ce que je ressentais et ce qui me bloquait ! Après seulement une séance j'en voyais déjà les résultats ! Je recommande vivement !
Nina-Marie Ferreira16/04/2024Madame Fiorenti a été d'une grande aide pendant quelques mois, elle a été à l'écoute et m'a beaucoup aidé à porter un œil différent sur ma situation. Merci encore 🙏
Julie BALDECK11/04/2024Très bonne écoute et disponibilité merci
cedric brinda06/03/2024Merci vous êtes un bon psy. Vous m'avez aidé à me retrouver et je vous en remercie énormément.
marie line tadros08/02/2024Je remercie Mme Fiorenti pour son professionnalisme et la qualité de son écoute. Je recommande vivement.
Djé Rajito26/01/2024Extrême gentillesse, grande écoute et de bons conseils. Pas toujours facile le suivi psychologique, la motivation mais son approche, différente de ce que j’ai connu avant m’aide et plus détendu (vivre l’angoisse quand elle arrive, ressentir ce que le corps dit/réagit). Merci à Corine. 😀
marine guillet21/12/2023Madame Fiorenti est une très bonne psychothérapeute. Après des années en suivi de CMP, j ai trouvé une personne qui m écoute et bienveillante. Elle me donne des objectifs, me motive et me soutient+++. Je le recommande vivement.
'Delphine Bonneton05/09/2023Très bonne psychologue, à l'écoute et rassurante. Je suis en suivi chez elle depuis quelques mois et je ne peux que vous la recommander. Dès la première consultation, elle a su créer un environnement sécurisé et chaleureux qui m'a immédiatement mis à l'aise. =)
Mathilde Mougnaud30/08/2023Psychologue remarquable, par qui je suis suivie actuellement. Qui met à l’aise et me guide dans mes projets et mon relationnel. Adopte des méthodes de jeux de rôle, de pleine conscience, de méditation. Je conseille vivement !Affichage de nos derniers avis